פרק 12:

זה הזמן להתעורר על החיים

האורחת שלי: שרי אינדיג

אורך הפרק: 01:14  /  להורדת הפרק למחשב לחצי כאן

על מה שוחחנו בפרק:

אני יודעת, אימון אישי להרגלים טובים, אנרגיה חיובית ומוטיבציה זה פחות העניין של הפודקאסט, אבל הרגשתי שדווקא עכשיו, בתקופה הכלכך קשה לנו ברמה האישית, המנטלית, צריך פרק מסוג אחר, פרק שיאסוף אותנו, שירים אותנו, שיוציא את כולנו מהבור השחור שנפלנו אליו בשבת שמחת תורה תשפ״ד.
 
אז הזמנתי את שרי המדהימה, מאמנת אישית, יוצרת תוכן, בעלת המותג ׳מתעוררות על החיים׳, ׳נשימה נשמה׳ ומפעילה את מועדון החמש בבוקר. האמת שאת שרי הכרתי בכלל בתור מעצבת אבל מסתבר שעם השנים קרה השיפט הזה שהביא אותה לעולם ההתפתחות האישית והאימון וזה מה שהופך את הסיפור שלה למעניין הרבה יותר.
 
אז בפרק הלא קלאסי הזה דיברנו על שעת משבר.
איך אפשר, כשאת בזמן של כאב כלכך גדול, ופחד ובלבול, לעשות רגע קאט, ולהתחיל מהנקודה הכי נמוכה לעלות.
דיברנו על איך לשמור על סדר יום שאנחנו מנהלות אותו ולא הוא אותנו, למה כדאי דווקא עכשיו, להחזיק  חזק בהרגלים בריאים, על חוסן נפשי, תדר חיובי ומה ההשפעה של כל זה עלינו ועל היום שלנו.
נגענו קצת גם באיך נכון להחזיר לחיים את העסקים והשיווק ומה לעשות עם כל התוכניות של אחרי החגים.

שרי נתנה המון כלים וטיפים מעשיים שעושים סדר, עושים שכל ויכולים להחזיר את כולנו לחיים.

אני חושבת שהפרק הזה, למרות שהוא הוקלט ספיישל להתמודדות בימים קשים כמו מלחמה, יהיה רלוונטי בכל זמן, כי כולנו כל הזמן נופלות וקמות ושוב נופלות וקמות, ואם ניקח מתוך הפרק אפילו משהו אחד ונטמיע אותו בתוך החיים שלנו נבין ונרגיש את המשמעות של כל זה עלינו ועל היומיום שלנו. {את הפיסקה הזו כתבתי בלש׳ רבים אבל מתכוונת בעיקר לעצמי, יצאתי עם המון שעורי בית מהפרק הזה ומקווה ממש ליישם בתוך החיים שלי. אמן ואמן 🙂 }

אז בואי,
ביחד נקום ♥

 

קישורים לדברים שהזכרנו בפרק:

הספר ׳מועדון ה5 בבוקר׳ של רובין שארמה (שאגב, מסביר מעולה מה לעשות אבל פחות מביא את האיך לעשות, שזה בדיוק מה ששרי מלמדת)

טוני רובינס, המנטור של כל המנטורים

יוסי למל, המעצב הגאון שבא לכולן להיות זבוב על קיר במח שלו 🙂 וזה קישור לעבודה האחרונה שלו, עוטף ישראל

***

וכמובן קישורים לשרי:

לאתר של שרי נשמה נשימה ומתעוררות על החיים
לעמוד האינסטגרם מכאן
ליצירת קשר בפון 050-210-8870 או במייל neshimaneahama@gmail.com

ויש גם אותי:
לאתר שלי או לבלוג

הפרק בחסות ׳קליקה׳ מתחמי העבודה המשותפים של המשרד לפיתוח הפריפריה הנגב והגליל
לעוד פרטים לחצי כאן   •   ליצירת קשר 03-7707339

דעתך על הפרק?

3 תגובות

  1. וואווו
    פרק מדהים
    האמת, הפרק הראשון שאני שומעת, והתאהבתי 🙂
    אליפות
    קיבלתי המון
    ואני מנסה עוד לשחזר…
    נראה לי פשוט אלך להקשיב פעם שניה…

    עוד דבר –
    אשמח לשמוע עוד על שרי, אבל האתר חסום בנטפרי, יש איזשהו פתרון לחסומות?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *